Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 125,49g | Hh: 141,77g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Зеленый Лук, Петрушка, Картофель, Алтай Кедровое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домоседка Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Княжеская, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|