Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
531 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 17,21g | Hh: 67,35g.
Aamiainen: Melon, Apel Fuji, Labu Siam, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Buncis, Selada, Wortel, Jagung Rebus. Lounas: Semangka, Apel Fuji, Donat Dilapisi Coklat. Päivällinen: Telur Rebus, Apel Fuji. lisää...
|
|
1509 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Cardio - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deachelsyalovany
|