Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 46,19g | Hh: 126,46g.
Aamiainen: Melon, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Alfamart Buah Naga. Lounas: Cumi-cumi, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Kubis, Telur Dadar, Apel Merah Lezat. Välipalat/Muut: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tomat, Semangka, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adeliahosi70
|