Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 66,54g | Hh: 159,65g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Ашан Индейка Стейк, Гречка Отварная, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|