Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 145,44g | Hh: 167,09g.
Aamiainen: Куриные Грудки, Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Банан, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Картофель (с Кожурой). Lounas: Гречка, Слата Голень Куриная Гриль, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Фермерский Продукт Творог 2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|