Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 110,86g | Hh: 140,42g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сыр Сметанковый, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Kerakur Перец Острый Маринованный, Куриная Грудка на Гриле, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elviraikhs
|