Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 102,26g | Hh: 101,63g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Белый Хлеб, Яйцо, Асто Горбуша Малосоленая. Lounas: Куриное Филе, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Heinz Кетчуп Томатный, Kotanyi Паприка, Оливковое Масло. Päivällinen: Куриное Филе, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Spaghettini N.3. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Активиа Натуральный Биойогурт 5%, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|