Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 139,59g | Hh: 147,07g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Селяночка Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|