Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 111,71g | Hh: 109,42g.
Aamiainen: BioBio Bergkäse (20g), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Beemster Mild, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Gurke (mit Schale), Aldi Flatbread Sandwich, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Espresso. Lounas: Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Päivällinen: Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Milsani Schlagsahne, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl, Pastinaken, Porree, Champignons. Välipalat/Muut: Goldähren Eiweißknäcke. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|