Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 66,10g | Hh: 227,52g.
Aamiainen: Ovo Frito, Café, Pantanal Goma de Tapioca, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lounas: Veritá Caponata de Berinjela, Alvorada Feijão, Arroz Branco, Pronto Light Espinafre Refogado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Legumes Cozidos, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Legumes Refogados, Arroz Branco, Friato Linguiça de Frango. Välipalat/Muut: Ameixas, Chá (Infusão), Banana, Italac Leite em Pó Integral, Alvorada Rosca de Leite, Sonhos. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Albany
|