Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 120,46g | Hh: 90,88g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Перекресток Авокадо , Самокат Филе Минтая, Пшенка. Lounas: Оливковое Масло, Перекресток Авокадо , Самокат Филе Минтая, Мистраль Киноа . Päivällinen: Перекресток Авокадо , Свой Урожай 7 Овощей, Самокат Филе Минтая. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NanaBooma
|