Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 94,43g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Leti Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Монетка Сыр Мраморный, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе Латте, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Слобода Кетчуп Томатный, Макароны с Маслом, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мандарины. Päivällinen: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shevchenkoyuliya19961
|