Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 125,32g | Hh: 86,86g.
Aamiainen: ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Слабое Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Редис, Свинина Запеченая, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Джемы и Варенья, Пискаревский Сметана 15%, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Олимп Протеиновое Печенье Спорти Протеин, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|