|
-1,4кг за неделю
Интересно, как пойдет дальше
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 46,71g | Hh: 248,04g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Гречневая Каша с Молоком, Сладуница Шокорешки. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сладуница Шокорешки, Гречневая Каша с Молоком, Сахар, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%. Päivällinen: Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Любятово Галеты Классические. lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 4 minuuttia, Танцы - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|