Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 136,68g | Hh: 78,67g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлеб из ПО, псилла на творожке на 8 порций, Хлеб из ПО, псилла на творожке на 8 порций, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, Семена Льна, Красная Цена Молоко 1,5%, Haas Авокадо. Lounas: Solvie Протеиновое Печенье с Арахисом, Болгарский Перец, Морковь, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Пангасиус. Päivällinen: Резной Палисад Творог 5%, из Вологды Кефир 1%, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|