Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 103,31g | Hh: 207,42g.
Aamiainen: Редис, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Fazer Энергия Здоровья Хлебцы Морковные, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Leaftogo Collagen, Кофе. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Перловая В Пакетиках. Välipalat/Muut: Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Авида Кефир 1%, Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelNebesny
|