Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 67,25g | Hh: 131,86g.
Aamiainen: Пятерочка Сырок Творожный , Горбуша, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Горбуша, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Päivällinen: Шарлиз Кекс с Начинкой Варёная Сгущёнка , Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|