Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 89,07g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: AH Gelderse Kipworst, Dolce Gusto Latte Macchiato, Becel Boter, AH Basic Volkoren Brood, Magere Yoghurt. Lounas: AH Gelderse Kipworst, AH Basic Volkoren Brood, Aardbeien. Päivällinen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gekookte Wortelen, Gebakken Aardappelen. Välipalat/Muut: Magere Yoghurt, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Isey Skyr Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|