Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 80,98g | Prot: 155,73g | Hh: 152,82g.
Aamiainen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огородников Горчичное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные N3, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Päivällinen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Флэт Уайт , Волконский Сэндвич с Ветчиной из Индейки. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|