Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 71,69g | Hh: 350,78g.
Aamiainen: Laugenbrezeln, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Päivällinen: Call A Pizza Margherita, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hugo Frizzante. lisää...
|
|
1773 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadermania
|