Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 71,22g | Hh: 175,86g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Вареное Яйцо. Lounas: Руккола, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кольраби, Greenola Лечо, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски". Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Киви, Клементины. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|