Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 76,52g | Hh: 164,58g.
Aamiainen: Обережье Творог 5%, Кокосовая Стружка, Курага, из Вологды Молоко 1,5%, Not Bad Казеин, Магнит Банан. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Скумбрия Запеченная, Яйцо, Картофель Молодой, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленый Лук, Махеевъ Майонез Салатный. Päivällinen: Махеевъ Майонез Салатный, Зеленый Лук, Картофель Молодой, Скумбрия Запеченная, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Пятерочка Лук Репчатый, Вкусландия Пломбир Грецкий Орех с Кленовым Сиропом. Välipalat/Muut: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Weissberg Пиво Пшеничное, Metro Chef Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|