Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 30,22g | Hh: 256,40g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten. Lounas: Banane. Päivällinen: Grimminger Streusel, Lätta Lätta Extra Fit, Landbäckerei Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Pringles Texas BBQ Sauce, Smarties Smarties Mini, Haribo Bunte Tüte. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|