Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 99,57g | Hh: 109,79g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), 3 Fish Горбуша Кусочки, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Богдаша Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Банан, Богдаша Молоко 2,5%, Пицца па, Свиная Отбивная, Рис Вареный, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Банан, Пицца па, Богдаша Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо, Яичный Белок, Шпинат. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|