Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 62,57g | Hh: 107,93g.
Aamiainen: Protein Rex Брауни Шоколадный, Аладушкин Ватрушечка, Молочная Культура Йогурт с Абрикосом и Миндалём. Lounas: Жареное Яйцо, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Кофе с Молоком, Protein Rex Брауни Шоколадный. Välipalat/Muut: Лимон, Ohla Сушеный Апельсин, Победа Темный Шоколад без Сахара, Сыр Маасдам, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria vilardi
|