Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 102,60g | Hh: 160,12g.
Aamiainen: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Вастэко Полба Отварная, Балтком Творог 5%. Lounas: Европа Котлеты Паровые из Минтая, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Картошка Вареная. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Чеснок, Глобус Стебель Сельдерея, Кефир 2,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|