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Stillstand nach dem wooosh und dem Training gestern sehe ich als Erfolg 😁also weiter ran 💪🏼 heut geht es zum nächsten Sport
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74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1573 kcal
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Rasva: 42,19g | Prot: 51,11g | Hh: 146,08g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Gurke (mit Schale), Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Hofmaier Rohschinken Leicht, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lounas: Erasco Hühner-Nudelsuppe. Päivällinen: Nörten-Hardenberger Bier, Alnatura Rhabarber Kompott, Vanillepudding, Lidl Heidelbeeren, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Aldi Schweinebraten Traditionell, Vollkornbrot, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. lisää...
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vakaa paino
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