Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 113,65g | Hh: 144,31g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Молком Молоко 3,2%. Lounas: Ратибор Варенье Крыжовник, Вкуснотеево Творог 5%, Соевый Соус, Сметана , Миндаль Минтай Жареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Метро Рис для Плова. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|