Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2015
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 54,88g | Hh: 166,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сливочные или Сахарные Печенья, Окей Банан. Lounas: Кофе, Сливочные или Сахарные Печенья, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные. Päivällinen: Белый Лаваш, Argeta Паштет из Куриной Печени, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Мандарины, Люля-Кебаб, Кофе. lisää...
|
|
1513 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|