|
ich glaube, meine Waage ist kaputt... das Plus gestern war berechtigt. das Minus heute nicht🙈
wird wohl eher Wasser sein.
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 50,60g | Hh: 39,18g.
Lounas: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Lidl Hackfleisch Gemischt, Basismüsli, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Rote Sauerkirschen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. Päivällinen: Palmin Kokosfett, Kokosmilch, Möhren, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|