Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 81,41g | Hh: 103,57g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Tirolez Queijo Parmesão. Aamiaisen jälkeen: Maçã. Lounas: Peito de Frango, Babaganuche. Lounaan jälkeen: Camil Bolacha de Arroz Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|