Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 102,54g | Prot: 81,46g | Hh: 87,66g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lounas: Чай, Крекеры, Огурец (с Кожурой), Драники, Сметана , Рассольник. Päivällinen: Калинка Колбаса Балыковая, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Крекеры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Радужная Форель (Выращиваемая), Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|