Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 125,93g | Hh: 119,27g.
Aamiainen: Adozan Eiweiß 100, REWE Frei von Joghurt Mild 3,8% Fett, Kölln Haferflocken (40g), Heidelbeeren. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Adozan Eiweiß 100, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: DM Bio Leinsamen Ganz. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teddyandrea
|