|
майже не спала, та вчора була типу шаурма, без соусу. Сьогодні переходжу на підрахунок калорій, десь 1200, бо щось фрукти з овочами вже переїла
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 83,79g | Prot: 62,61g | Hh: 55,09g.
Aamiainen: President Сметана 10%, Колбаса, Блины на Воде. Lounas: Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Колбаса. Välipalat/Muut: Клубника, Просекко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|