Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 72,07g | Hh: 111,54g.
Aamiainen: Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lounas: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Спагетти, Филе Индейки, Знак Хлеба Лаваш Ливанский. Päivällinen: Vitok Полезная Конфета, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Филе Индейки, Кабачок, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|