Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 127,88g | Prot: 99,68g | Hh: 263,40g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Orion Choco Pie Венский Торт, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Активия Йогурт Термостатный с Вишней, Кускус (Вареный). Lounas: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Брест Литовск Сметана 20%, Чечевичный Суп. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Тушеные Овощи, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный . Välipalat/Muut: Орехи Макадамии, Киви. lisää...
|
|
414 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eugenebannyh
|