Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 144,60g | Hh: 245,62g.
Aamiainen: Abdurrahman Tatlıcı Keçiboynuzu Pekmezi, Çerezya Kuru Üzüm, Burch Yulaf Ezmesi, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Nimet Kepekli Ekmek, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Küp Şeker, Kırmızı Domates, Peynes Süzme Peynir, Peynes Lor Peyniri. Päivällinen: Bendo Makarna, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Heromega Whey Protein, Çerezya Beyaz Leblebi, Çerezya Kuru Üzüm, Amigo Kuru Üzüm, Abdurrahman Tatlıcı Keçiboynuzu Pekmezi, Simbat Hudri Hurma, Migros Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|