Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 75,21g | Hh: 172,80g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Moela de Frango Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Alface de Folha Vermelha, Alface Romana, Camil Arroz Branco Cozido, Litoral Camarão com Requeijão . Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaine cruz
|