Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 72,49g | Hh: 165,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Лукоморье Творожная Масса с Вишней. Lounas: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Куриные Голени с Кожей, Prisma Томат Розовый. Päivällinen: KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами, Магнит Помидоры Черри, Дижонская Горчица, Кофе, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кабош Сыр Маасдам, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Мама Лама Творог с Черникой, Банан, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|