Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 101,30g | Hh: 137,13g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр, Ярмарка Овсяная Крупа. Lounas: Морковь, Банан, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Ярмарка Овсяная Крупа, ВкусВилл Котлета Домашняя, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ёбатон Casein Protein, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Välipalat/Muut: Лента Изюм Светлый, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|