Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 17,98g | Prot: 87,66g | Hh: 96,62g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Farelo de Aveia, Qualitá Leite Integral. Lounas: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Ovo Frito, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasminfelizarda
|