Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 90,83g | Hh: 120,45g.
Aamiainen: Окей Мука Рисовая, Яйцо, Оливковое Масло, Магнит Банан, Каждый День Сгущенка 8,5%, Творог 5%. Lounas: Куриное Филе, Помидоры, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Листья Салата. Päivällinen: Сметана 15%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриное Филе, Помидоры. Välipalat/Muut: Клубника, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мандарины, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|