Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2011
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 113,77g | Prot: 86,75g | Hh: 48,29g.
Aamiainen: butter, Tea (Brewed, Decaffeinated), radish, Whipped Cream Cheese, egg. Lounas: atkins day break shake. Päivällinen: pork spare rib, zucchini. Välipalat/Muut: peanuts, Atkins blueberry almond. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|