Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 92,40g | Hh: 145,45g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Фейхоа, Смак Минутка ЗОЖ со Льном, Кекс в микро без муки, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Гарибальди Рулет Печеночный с Маслом, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, President Сливочный Сыр. Lounas: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Кекс в микро без муки, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Garibaldi Рулет Печёночный с Маслом, Помидоры, Лента Кижуч Стейк, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками, Мечта Хозяйки Майонез, Вареное Яйцо, Омлет с Сыром, Ветчина Индейки, Mare Морская Капуста с Кунжутным Маслом, Огурец (с Кожурой), Капуста, Лента Кижуч Стейк. Välipalat/Muut: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|