Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 213,55g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Киприно Сыр Лайт 15%, Ого Хлебцы Кукурузные, Избенка Масло Топленое, Яйцо (Целое), Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Navitas Naturals Семена Чиа. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Хуторок Творог 5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кимчи , Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|