Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 109,08g | Hh: 124,52g.
Aamiainen: Помидоры, Драники, Алтайская Буренка Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Скоморошка Молоко 1,5%. Lounas: Чай, Скоморошка Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Гороховая Каша, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Solvie Батончик Кокос, Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Магнит Молоко 1,5%, Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Салат с морковкой,сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|