Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2015
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 76,48g | Prot: 118,21g | Hh: 249,94g.
Aamiainen: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Lounas: Belvita Ciastka Kakaowe z Jogurtem Naturalnym, Zott Jogobella. Päivällinen: Spaghetti Bolognese, Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Bułka z Ziarnami. lisää...
|
|
3143 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia, ćwiczenia na brzuch uda pośladki - 40 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|