Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 120,25g | Hh: 141,92g.
Aamiainen: Bombbar Сгущёнка Варёная, Магнит Хлеб Столичный, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Корейка Фермерская, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Моя Цена Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Яйцо, Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская. Välipalat/Muut: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Ёбатон Суфле Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|