Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 79,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 120,86g | Hh: 82,33g.
Aamiainen: Печем Дома Кокосовая Стружка , Магнит Яблоко Гренни Смит, Оладьи куриные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Кабачок, Олейна Масло Растительное , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. Päivällinen: Dia Dar Отруби Ржаные , Печем Дома Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи . Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Чизкейк белковый. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|