Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 131,53g | Hh: 162,64g.
Aamiainen: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 11 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Танцы - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|